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Saúde holística e alternativa: 540 curtiram isso

Insônia crônica? Como cuidar?

Insônia crônica pode desencadear problemas cardíacos graves

Cientificamente já foi comprovado que além do impacto físico, emocional e até estético, o sono interfere também na saúde e a insônia pode desencadear problemas cardíacos graves.
De acordo com um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, pessoas que sofrem de insônia elevam a pressão arterial à noite. Hipertensão é um dos fatores de risco mais perigosos para o coração.
A pesquisa revelou que os efeitos da insônia crônica são nocivos até mesmo para pessoas sem predisposição a problemas cardíacos. Segundo os especialistas que conduziram o estudo, o ritmo da pressão arterial aumenta quando o sono não vem, ou seja, ela não cumpre um ciclo natural. Uma boa noite de sono de 8 horas diminui normalmente a pressão enquanto a pessoa dorme.
No caso de pacientes que sofrem com a insônia não há a diminuição da pressão arterial e isso faz com que o músculo cardíaco trabalhe enquanto deveria descansar.