Novembro, momento de relaxar para deixar seu inicio de fim de ano mais tranquilo....

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VITAMINA C

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é nutriente essencial para diversas reações químicas que ocorrem em nosso organismo, a fim de manter o metabolismo funcionando normalmente. Como não é fabricada pelo corpo humano, deve ser adquirida através dos alimentos ou dos suplementos vitamínicos.

Com grande potencial antioxidante, a vitamina C previne o envelhecimento precoce celular e estimula a imunidade do organismo, já que aumenta a produção de anticorpos. Esse estímulo pode ser potencializado, quando a vitamina C é associada a outras substâncias antioxidantes, como Zinco e a vitamina E.

É importante ressaltar que a vitamina C não trata gripes e resfriados como muitos pensam. Na verdade, ela previne o aparecimento dessas e de outras doenças, pois fortalece o sistema imunológico. Assim, o ideal é manter os níveis de vitamina C adequados para que os riscos de contraí-las diminuam!

A ação antioxidante também beneficia a pele. Quando faz parte da composição de cremes dermatológicos, a vitamina C estimula a produção do colágeno, proporcionando sustentação e firmeza e ainda diminui, consideravelmente, os prejuízos causados pelo sol. A produção do colágeno também favorece os ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos, já que essa proteína dá resistência aos tecidos.

Outra importante função da vitamina C é favorecer a biodisponibilidade de ferro no organismo e com isso, prevenir e ajudar a combater a anemia ferropriva. Com isso, é importante o consumo de alimentos ricos não só em ferro, mas também em vitamina C, quando a pessoa está anêmica! Uma ótima dica é o suco de laranja e couve! Além de delicioso, reduz a carência do ferro!

Como é uma substância hidrossolúvel, ou seja, se dissolve em água, a vitamina C não é armazenada pelo organismo. Assim, para que não haja deficiência, é necessária a ingestão contínua através dos alimentos. Quando existe a impossibilidade da ingestão desses alimentos, os suplementos vitamínicos podem ser adotados. Não adianta ingerir grandes quantidades de vitamina C diariamente, pois seu excesso será excretado através dos fluidos como suor, urina e lágrimas.

As frutas e vegetais são as maiores fontes de vitamina C. Goiaba, acerola, caju, pimentão, brócolis e as frutas cítricas são ricos nesse nutriente. Mas devemos ter o cuidado de consumi-los tão logo sejam manipulados, porque a vitamina C oxida rapidamente quando entra em contato com o ar e perde seu potencial benéfico.

Ainda se discute a dose diária recomendada da vitamina C. Na verdade, essa dose depende das atividades exercidas e de como está a saúde desse organismo. Como toda substância, o excesso da vitamina C pode trazer prejuízos como diarreias e sobrecarga aos rins. Assim, vale a pena conversar com o seu médico ou nutricionista para que, após uma avaliação ele defina sua dose ideal de vitamina C.

BOM FIM DE SEMANA

Novidade L&J consultoria e bem estar

Para melhor atende-lo mudamos para rua Baronesa do Japi 219, sala 3

Estamos com atendimento de:

Quick massage

Massagem Relaxante

Drenagem Linfatica

Auriculoterapia

Reflexologia podal

Massagem Modeladora

e Shiatsu

(atendimentos individuais, corporativos e casais )

Pacote dia da Noiva e do Noivo

Atendimentos para Empresas

Palestras

Quick Massage

Preparação da Sipat e Cipa

Enfermagem (aferimento de pressão e diabets)

e muito mais.

Solicite um orçamento ou entre em contato

Email:  foconamassoterapia@gmail.com

Site: www.jessicasueellen.com.br

CNPJ: 20.626.808/0001-96

Tel: (11) 97193-5371 ou (11) 95038-4072

uma novidade e uma nova conquista

Jéssica Santos

Essas são as chaves da porta de um novo caminho, obrigada Sr por mais essa conquista.

A nossa empresa está crescendo,
E mudando de nome.
L&J Consultoria e Bem estar

Vamos atender agora na rua Baronesa do Japi 219 Centro, um espaço excelente e aconchegante, para atender melhor nossos estimados clientes.

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Promoção de quick massage para eventos

Prezado Cliente

Somos da empresa J&L consultoria e bem estar, que está a mais de dois anos no mercado oferecendo o que há de melhor no seguimento de massagem, palestras, e consultoria. Quero apresentar aos senhores um ‘produto’ em especifico da nossa empresa, que é a quick massage.

O que é Quick massage?

É uma técnica terapêutica de massagem rápida, que trabalha com eficiência regiões geralmente tensas, como coluna, ombros, pescoço, membros superiores e inferiores (braços e pernas), realizada em uma cadeira especializada, que não precisa tirar roupa, que trás vários benefícios.  Com a Quick Massage é possível: Diminuição de LER e DORT; Redução da ansiedade e irritação; Diminuição do quadro de dor; Ativação da circulação sanguínea; Melhora da qualidade respiratória; Alívio da tensão muscular; Melhora da disposição;  Aumenta a concentração;  Melhora a motivação e o humor; Produz a sensação de calma e paz interior.

Estamos entrando em contato para oferecer uma parceria desse produto, para ser realizado no espaço de vocês, o valor dessa técnica no nosso espaço por pessoa é dê R$25,00 e consigo fechar com vocês por apenas R$ 15,00, o atendimento será realizado em cerca de 18min. E disponibilizaremos todos os matérias utilizados, como descartáveis e material de higienização, a cadeira. Para a cadeira e o profissional precisamos de um espaço pequeno de aproximadamente 2x2 .

Estamos á disposição para esclarecimento de duvidas, e para agendarmos uma demonstração.

 Atenciosamente,

A direção

Seu Bem Estar em boas mãos
Rua Onze de Junho 111 Centro Jundiaí

CNPJ 20.626.808/0001-96

Telefone: (11) 95038-4072 | whatsapp

Site: www.jessicasueellen.com.br

Quick Massage nas empresas

Estamos com uma super promoção para a quick massage nas empresas, atendemos em todo o território nacional, entre em contato solicite um orçamento. 

Nossa empresa a mais de dois anos esta inovando em atendimentos para Sipat's, cafés, eventos e etc. 

Alguns de nossos clientes:

Contato: (11) 95038-4072

www.jessicasueellen.com.br

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(11) 95038-4072 whatsapp

Friozinho do outono – inverno

                   É mais um bom motivo para você fazer uma deliciosa massagem e relaxar. Nas estações mais frias é que os benefícios da massagem aumentam, pois afastam gripes e resfriados, hidratam a pele ressecada pelo clima e eliminam as dores mais presentes durante o clima frio.
                  O prazer de receber a massagem também aumenta, pois seu corpo sofre mais com o frio causando desequilíbrios que as massagens visam reequilibrar. 
                    Além de que os ingredientes ou acessórios quentinhos tornam o ato de renovar as energias e relaxar, algo mais gostoso ainda de se fazer no frio.
Evite a exposição ao vento e se agasalhe bem, mantendo-se sempre protegido do frio. Busque estar nos ambientes sempre com circulação de ar, e nunca num ambiente fechado. 

Aproveite e agende seu horario

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Espaço Terapeutico Jéssica Sue Ellen

Estou divulgando a minha fan page, e já venho agradecendo a todos os  clientes que ja atendi e as pessoas que acessaram  meu blog.

Para você que ainda não curtiu minha fan page segue o link abaixo,

uma otina tarde.

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Espaço Terapeutico Jéssica Sue Ellen

Massoterapeuta formada pelo SENAC. Domina as seguintes técnicas: Massagem Relaxante (Sueca, Clássica), Shiatsu, Quick Massage, Aromaterapia, Tui ná, Moxabustão, Drenagem Linfática (Pós e Pré-operatório), Reflexologia Podal, Ventosaterapia e Auriculoterapia. Com conhecimento em estética corporal e...

Saúde holística e alternativa: 199 curtiram isso

No rosto possuímos uma série de músculos que assim como os do corpo inteiro, precisam ser estimulados! Por essa região também passa muitos vasos sanguíneos que hora ou outra ficam obstruídos! Daí vem a necessidade de estimular a região da face não só para um bom funcionamento do organismo mas também para a manutenção da beleza! A nossa pele também precisa ser estimulada para que fique elástica e corretamente irrigada, e uma fez que os músculos da face são fortalecidos tudo trabalha no sentido de evitar a flacidez da pele! Massagear a pele estimula a elasticidade, promove a força nos músculos da face e estimula a circulação, deixando assim a pele mais bonita, viçosa, e prevenindo rugas e flacidez! Ou seja, tudo de bom! Tão necessário quanto se alimentar bem e usar cosméticos é a massagem facial! Ela deve ser feita diariamente combinada com a aplicação de produtos, e além dos benefícios que você já sabe, ela ainda ajuda a pele a absorver melhor os ativos o que atrai resultados mais satisfatórios! Várias técnicas de massagens faciais já foram desenvolvidas e hoje são aplicadas em muitas clínicas de estética como tratamento contra o envelhecimento da pele! As técnicas também podem ser aplicadas em casa, bastando para isso apenas um hidratante adequado para a sua necessidade! Aprenda conosco algumas técnicas para estimular o rejuvenescimento facial através de massagens:

A importância da massagem, hoje e sempre

Conheça o porque.

A massagem, uma das mais antigas formas de manipulação do corpo humano, tem sido empregada com êxito por muitas culturas como meio de promoção e restauração da saúde. Pode ser entendida como manipulação do corpo com propósitos terapêuticos. Por volta de 3000 a.C, foi utilizada como medida terapêutica científica pelos chineses; também Hipócrates, o pai da medicina moderna, a empregou. O valor da massagem em nossa sociedade atual é tão importante como antigamente.

O emprego das mãos no tratamento é bastante eficiente, pois permite o conhecimento mais profundo das partes anatômicas do corpo do indivíduo, diferentemente dos aparelhos, possibilitando a identificação de algum tipo de anormalidade nas peças ósseas e tecidos moles do corpo.

A aplicação correta da massagem ajuda na tonificação e recuperação dos seus músculos, auxilia no equilíbrio dos órgãos internos e sistema nervoso, aumenta a respiração celular e circulação sanguínea e também provoca uma ótima sensação de repouso e bem estar. A massagem permite que o sangue e a linfa velhos saiam dos tecidos e voltem ao coração e aos pulmões com maior facilidade, conduzindo sangue novo e oxigenado para as células. Vários resíduos metabólicos são eliminados com a utilização da massagem, permitindo uma recuperação mais rápida e completa após exercícios físicos extenuantes.

A duração de uma sessão de massagem depende do objetivo e disponibilidade do paciente. Geralmente, o tempo mínimo utilizado é de 45 minutos, podendo chegar até 2 horas. Durante esse período são utilizadas várias técnicas de manipulação incluindo deslizamentos, amassaduras, fricção, rolamentos, percussão, vibração e golpes nervosos. A ordem de execução dos movimentos depende da linhagem e abordagem que o massoterapeuta possui em seu repertório de ação.

A aplicação da massagem pode ser realizada tanto no chão como sobre uma maca apropriada. O importante é que a pessoa se sinta confortável durante a manipulação e utilize uma respiração tranqüila que lhe proporcione o total relaxamento do corpo. É recomendável que se utilize óleos como o de andiroba, capim limão, lavanda e amêndoas. Músicas adequadas completam o ambiente perfeito para a sessão.

Uma boa massagem é como uma sinfonia; construída lentamente com elevações sutis até um crescente de movimento, terminando com um estado passivo e muito tranqüilizante. Experimente um dia e compreenda a energia e grandeza do seu corpo.

Quick Massage para sua empresa

A Quick Massage é o mais inovador sistema de massagem rápida em empresas e eventos.

  É extremamente eficaz, pois trata de uma maneira diferenciada o funcionário, trabalhando exatamente as regiões de maior tensão, produzindo resultados benéficos para o trabalhador, aumentando seu desempenho e repercutindo em lucros para a empresa.

  Mais que uma massagem manual relaxante e anti-estresse, a Quick Massage é uma solução terapêutica rápida, de baixo custo e disponível em qualquer hora e lugar.

  Ela se propõe, em um curto espaço de tempo, aliviar as tensões, resgatar o equilíbrio energético de corpo e relaxar a musculatura da região cervical, dorsal e membros superiores. A aplicação da Quick Massage é feita numa cadeira especialmente projetada para a prática dessa massagem. Esta cadeira especial costuma surpreender os estreantes. A pessoa fica com os joelhos, o tórax e o rosto apoiados numa superfície acolchoada.

A posição é confortável e relaxante, aproxima-se da posição fetal e permite que o massoterapeuta atue, de   maneira fácil e com ótimos resultados, na cabeça,        pescoço, ombros, costas e região lombar.

Com a Quick Massage é possível:

· Diminuição de LER e DORT;

· Redução da ansiedade e irritação;

· Diminuição do quadro de dor;

· Ativação da circulação sanguínea;

· Melhora da qualidade respiratória;

· Alívio da tensão muscular;

· Melhora da disposição;

· Aumenta a concentração;

· Melhora a motivação e o humor;

· Produz a sensação de calma e paz interior

VANTANGENS

Fornecemos todo material utilizado (como descartáveis)

Caso deseje ambientamos o local com música relaxante.

Nota Fiscal

E o mais importante, Nós vamos até vocês.

INVESTIMENTO

Solicite agora mesmo seu orçamento,

A empresa pode proporcionar um momento de bem estar para o funcionário pagando toda a sessão, ou o funcionário pode pagar metade.

 CONDIÇÕES DE PAGAMENTO

O pagamento será 50% anterior ao serviço e 50% no dia do serviço, por meio de deposito bancário com a data de vencimento a combinar, ou em dinheiro.

Alguns parceiros

 Jéssica Sue Ellen

Seu Bem Estar em boas mãos

Massoterapia & Terapias Holísticas

Telefone: (11) 95038-4072

E-mail: foconamassoterapia@gmail.com

Site: www.jessicasueellen.com.br

Veja que interessante Antes tarde do que Nunca