Um evento diferenciado

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SIPAT 2015

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Serviços:

- Quick Massage

- Organização de SIPAT

- Palestras: Temas

*Ergonomia 

*Saúde e bem estar

*Segurança e você

*outros.

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Seu Bem Estar em boas mãos

Rua Baronesa do Japi, 219 sala 3, Centro,  Jundiaí

Telefones: (11) 97193-5371 (11) 95038-4072 | whatsapp

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Como se cuidar em casa

Como Fazer uma auto-massagem 

Cabeça

   Quem vai ao cabeleireiro sabe como é gostoso receber massagem na cabeça. Mas você mesma pode acariciá-la durante o banho, ativando a circulação do couro cabeludo. "Faça círculos com a ponta dos cinco dedos, do topo da cabeça até a base do crânio. Depois, dê leves puxões no cabelo entrelaçando os dedos nos fios", ensina a massoterapeuta Karina Vilhena.
 

Pescoço 

   "É uma unanimidade: todos são tensos!", afirma a massoterapeuta. A boa notícia é que movimentos simples podem aliviar o rei do desconforto! "Com as mãos espalmadas, vá descendo lateralmente, do topo da cabeça até os ombros. Repita quantas vezes achar necessário. Depois, finalize fazendo pressão com a ponta dos dedos em cima das vértebras do pescoço", ensina a profissional.
 

Pés 

   "Enquanto massageamos a sola dos pés, cuidamos de todos os órgãos do corpo", diz Karina. Incrível, não? E temos uma técnica bem legal de automassagem que pega boa parte dos pontos do pé. Você coloca uma garrafinha de água gelada na planta do pé, que funciona como um massageador, e a move para frente e para trás. Faça sentada numa cadeira por dois minutos em cada pé.
 

Pernas 

   Um tubo de PVC pode aliviar a tensão dos músculos das coxas, sabia? Compre o produto numa loja de material de construção e sente-se sobre ele com as pernas esticadas. Vá deslizando o corpo para frente e para trás, massageando a parte de trás das pernas. "O efeito é drenante", diz Karina. Faça por cinco minutos e, depois, alongue uma perna de cada vez para relaxar a coluna.
 

Coluna 

   Você vai adorar esse truque bacana para aliviar as dores nas costas, usando apenas duas bolinhas. Anote aí, é simples: deite-se sobre o chão de barriga para cima, mantendo os joelhos flexionados e os pés apoiados na superfície. Depois, flexione levemente a coluna e posicione duas bolinhas de tênis bem no finalzinho dela. Daí, deslize as costas sobre elas, fazendo um leve movimento de vaivém. Faça por cerca de cinco minutos.

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Para todos que estão em atividades.

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Tenho uma excelente empresa parceira que trabalha com evento de Quick Massage para empresas, eventos corporativo , ela tem um preço excelente e seu serviço tem qualidade.

L&J Consultoria e Bem Estar

Massagem Relaxante (Sueca, Clássica), Shiatsu, Quick Massage, Aromaterapia, Tui ná, Moxabustão, Drenagem Linfática (Pós e Pré-operatório), Reflexologia Podal, Ventosaterapia e Auriculoterapia. Com conhecimento em estética corporal e SPA dos pés, e Hidratação Facial. Recebeu Prêmio de Reconhecimento...

Saúde holística e alternativa: 540 curtiram isso

Insônia crônica? Como cuidar?

Insônia crônica pode desencadear problemas cardíacos graves

Cientificamente já foi comprovado que além do impacto físico, emocional e até estético, o sono interfere também na saúde e a insônia pode desencadear problemas cardíacos graves.
De acordo com um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Montreal, no Canadá, pessoas que sofrem de insônia elevam a pressão arterial à noite. Hipertensão é um dos fatores de risco mais perigosos para o coração.
A pesquisa revelou que os efeitos da insônia crônica são nocivos até mesmo para pessoas sem predisposição a problemas cardíacos. Segundo os especialistas que conduziram o estudo, o ritmo da pressão arterial aumenta quando o sono não vem, ou seja, ela não cumpre um ciclo natural. Uma boa noite de sono de 8 horas diminui normalmente a pressão enquanto a pessoa dorme.
No caso de pacientes que sofrem com a insônia não há a diminuição da pressão arterial e isso faz com que o músculo cardíaco trabalhe enquanto deveria descansar. 

Eventos para 2015

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Novembro, momento de relaxar para deixar seu inicio de fim de ano mais tranquilo....

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VITAMINA C

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é nutriente essencial para diversas reações químicas que ocorrem em nosso organismo, a fim de manter o metabolismo funcionando normalmente. Como não é fabricada pelo corpo humano, deve ser adquirida através dos alimentos ou dos suplementos vitamínicos.

Com grande potencial antioxidante, a vitamina C previne o envelhecimento precoce celular e estimula a imunidade do organismo, já que aumenta a produção de anticorpos. Esse estímulo pode ser potencializado, quando a vitamina C é associada a outras substâncias antioxidantes, como Zinco e a vitamina E.

É importante ressaltar que a vitamina C não trata gripes e resfriados como muitos pensam. Na verdade, ela previne o aparecimento dessas e de outras doenças, pois fortalece o sistema imunológico. Assim, o ideal é manter os níveis de vitamina C adequados para que os riscos de contraí-las diminuam!

A ação antioxidante também beneficia a pele. Quando faz parte da composição de cremes dermatológicos, a vitamina C estimula a produção do colágeno, proporcionando sustentação e firmeza e ainda diminui, consideravelmente, os prejuízos causados pelo sol. A produção do colágeno também favorece os ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos, já que essa proteína dá resistência aos tecidos.

Outra importante função da vitamina C é favorecer a biodisponibilidade de ferro no organismo e com isso, prevenir e ajudar a combater a anemia ferropriva. Com isso, é importante o consumo de alimentos ricos não só em ferro, mas também em vitamina C, quando a pessoa está anêmica! Uma ótima dica é o suco de laranja e couve! Além de delicioso, reduz a carência do ferro!

Como é uma substância hidrossolúvel, ou seja, se dissolve em água, a vitamina C não é armazenada pelo organismo. Assim, para que não haja deficiência, é necessária a ingestão contínua através dos alimentos. Quando existe a impossibilidade da ingestão desses alimentos, os suplementos vitamínicos podem ser adotados. Não adianta ingerir grandes quantidades de vitamina C diariamente, pois seu excesso será excretado através dos fluidos como suor, urina e lágrimas.

As frutas e vegetais são as maiores fontes de vitamina C. Goiaba, acerola, caju, pimentão, brócolis e as frutas cítricas são ricos nesse nutriente. Mas devemos ter o cuidado de consumi-los tão logo sejam manipulados, porque a vitamina C oxida rapidamente quando entra em contato com o ar e perde seu potencial benéfico.

Ainda se discute a dose diária recomendada da vitamina C. Na verdade, essa dose depende das atividades exercidas e de como está a saúde desse organismo. Como toda substância, o excesso da vitamina C pode trazer prejuízos como diarreias e sobrecarga aos rins. Assim, vale a pena conversar com o seu médico ou nutricionista para que, após uma avaliação ele defina sua dose ideal de vitamina C.

BOM FIM DE SEMANA

Novidade L&J consultoria e bem estar

Para melhor atende-lo mudamos para rua Baronesa do Japi 219, sala 3

Estamos com atendimento de:

Quick massage

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Enfermagem (aferimento de pressão e diabets)

e muito mais.

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uma novidade e uma nova conquista

Jéssica Santos

Essas são as chaves da porta de um novo caminho, obrigada Sr por mais essa conquista.

A nossa empresa está crescendo,
E mudando de nome.
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Vamos atender agora na rua Baronesa do Japi 219 Centro, um espaço excelente e aconchegante, para atender melhor nossos estimados clientes.

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Promoção de quick massage para eventos

Prezado Cliente

Somos da empresa J&L consultoria e bem estar, que está a mais de dois anos no mercado oferecendo o que há de melhor no seguimento de massagem, palestras, e consultoria. Quero apresentar aos senhores um ‘produto’ em especifico da nossa empresa, que é a quick massage.

O que é Quick massage?

É uma técnica terapêutica de massagem rápida, que trabalha com eficiência regiões geralmente tensas, como coluna, ombros, pescoço, membros superiores e inferiores (braços e pernas), realizada em uma cadeira especializada, que não precisa tirar roupa, que trás vários benefícios.  Com a Quick Massage é possível: Diminuição de LER e DORT; Redução da ansiedade e irritação; Diminuição do quadro de dor; Ativação da circulação sanguínea; Melhora da qualidade respiratória; Alívio da tensão muscular; Melhora da disposição;  Aumenta a concentração;  Melhora a motivação e o humor; Produz a sensação de calma e paz interior.

Estamos entrando em contato para oferecer uma parceria desse produto, para ser realizado no espaço de vocês, o valor dessa técnica no nosso espaço por pessoa é dê R$25,00 e consigo fechar com vocês por apenas R$ 15,00, o atendimento será realizado em cerca de 18min. E disponibilizaremos todos os matérias utilizados, como descartáveis e material de higienização, a cadeira. Para a cadeira e o profissional precisamos de um espaço pequeno de aproximadamente 2x2 .

Estamos á disposição para esclarecimento de duvidas, e para agendarmos uma demonstração.

 Atenciosamente,

A direção

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Quick Massage nas empresas

Estamos com uma super promoção para a quick massage nas empresas, atendemos em todo o território nacional, entre em contato solicite um orçamento. 

Nossa empresa a mais de dois anos esta inovando em atendimentos para Sipat's, cafés, eventos e etc. 

Alguns de nossos clientes:

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Friozinho do outono – inverno

                   É mais um bom motivo para você fazer uma deliciosa massagem e relaxar. Nas estações mais frias é que os benefícios da massagem aumentam, pois afastam gripes e resfriados, hidratam a pele ressecada pelo clima e eliminam as dores mais presentes durante o clima frio.
                  O prazer de receber a massagem também aumenta, pois seu corpo sofre mais com o frio causando desequilíbrios que as massagens visam reequilibrar. 
                    Além de que os ingredientes ou acessórios quentinhos tornam o ato de renovar as energias e relaxar, algo mais gostoso ainda de se fazer no frio.
Evite a exposição ao vento e se agasalhe bem, mantendo-se sempre protegido do frio. Busque estar nos ambientes sempre com circulação de ar, e nunca num ambiente fechado. 

Aproveite e agende seu horario

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