Algumas maneiras para
você ter uma vida mais saudável:
- Ter um planejamento de vida, organizar e administrar o
dia-a-dia, isso lhe trara mais produtividade.
- Uma alimentação balanceada, comer os nutrientes que o
corpo necessita, ter o habito de alimentar-se de três em três horas.
- Nas horas de descanso ou lazer, fazer as atividades que o
corpo se satisfaça, acompanhados de uma boa leitura, exercícios físicos,
algo que eleve a alto estima.
- Usar da medicina alternativa para alto se conhecer, isso
lhe traz bons resultados, pois se prevenir é estar preservando a própria saúde.
- Ao dormir, deitar em posições que traga conforto ao corpo,
tendo assim uma agradável noite de sono.
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